현대인 필수 피로회복 영양제 쏜 리서치 비타민B 효능

평소 약들 약 고 약사님 유투버를 즐겨봅니다. 건강에 관심이 많아 자연스럽게 영양제 복용을 습관화하고 있습니다. 

현대인 필수 영양제인 오 마디 비유 씨를 강조하는데, 여기서 오 마디 비유 씨가 무엇인지 간단하게 설명드리겠습니다.

오메가 3, 마그네슘, 비타민 디, 비타민 비, 유산균, 비타민씨를 뜻하며 이번 글에서는 비타민B 제품에 대해 소개하려고 합니다.

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쏜 리서치

베이직 비타민B 콤플렉스 캡슐

(Thorne Research Basic B Complex)

비타민B 제품은 무궁무진하며 제가 구매한 회사 쏜리서치에 대해 소개해드리겠습니다. 약들 약 고 약사님께서 말씀하기를 이 회사의 제품들은 대체적으로 품질이 좋으며 좋은 원료로 배합을 한다고 합니다. 하나를 먹더라도 이왕이면 좋은 제품으로 먹으면 좋아서 저는 해외직구 쿠팡을 통해 60개입 23,000원에 구매했습니다.

이 제품에는 비타민B군 8가지 필수가 최적화를 이루고 있습니다.

• B1 티아민 
• B2 리보플래빈
• B3 나이아신
• B5 판톤 텐산
• B6 피리독신
• B7 비오틴
• B9 엽산
• B12 코발라민

본 제품의 특징은 원료 자체가 활성 비타민입니다. 활성형 비타민은 변환 과정 없이 바로 비타민이 몸에 흡수되어 효능이

나타납니다. 물에 녹는 성질은 수용성 비타민으로 많이 먹더라도 소변, 땀등으로 배출되어 몸에 쌓이지 않습니다. 

유제품이나 효모균, 생선, 대두, 갑각류를 포함하지 않았으며, 비타민A 함량이 높지 않은 점이 우수합니다. 

비타민B 효능 

우리 몸에 에너지 생성을 도와주고 스트레스 감소, 면역력 강화와 모발, 손톱을 튼튼하게 해 줍니다. 공부하는 학생들과 피로감을 느끼는 직장인들에게는 안성맞춤 영양제라고 생각 듭니다.

섭취 방법 

일반적으로 하루에 한알 , 식사 후 물과 함께 드시길 권장드립니다. 만약 몸이 너무 피곤할 경우엔 컨디션에 따라 하루 총 3알까까지 섭취 가능합니다. 본 영양제는 체력 회복 영양제이기에 저녁 섭취할 경우 수면에 방해되니 저녁 섭취보다는 오전~오후 섭취를 추천드립니다. 그리고 해당 제품은 알약이 꽤 큰 편이라 큰 약을 못드시는 분들께는 추천드리지 않습니다. 

부작용

만약 비타민B 섭취 후, 이런 증상이 있으시다면 부작용으로 의심해보시고 섭취를 중단해보시길 바랍니다.

(얼굴에 열이 오르는 화끈거림, 간수치가 갑자기 높아지셨거나, 위장장애, 복통, 구토, 설사)

 

영양제를 먹는다고 바로 건강해질 수는 없으며, 일정한 시간에 맞춰서 매일 드신다면 확실한 효과가 있을 거라고 생각 듭니다. 뭐든지  꾸준히! 하시며 건강하길 기원합니다.